Initiation aux techniques de self-défense

OBJECTIF :

Vous permettre d’appréhender les techniques de self-défense lorsque le contact est rompu et que l’agression physique est imminente. L’objectif est d’associer la gestion des conflits et la sécurité des personnes.

PROGRAMME :

• Echauffement musculaire
• Situations d’agressions, apprentissage des blocages, percussions et mises en application

BENEFICE :

Cette formation vous permettra d’identifier l’action la plus adaptée à votre sécurité.

Animation :Un instructeur diplômé de l’ASPTT Laval Karaté Self-défense